Meditare genera benefici riscontrabili nel cervello. Ad affermarlo è un nuovo studio della Scuola IMT Alti Studi Lucca pubblicato sulla rivista Brain and Cognition. Attraverso la risonanza magnetica cerebrale gli scienziati dell'unità di ricerca Molecular Mind Lab (MoMiLab) hanno dimostrato che in tre mesi di pratica i livelli di ansia e stress percepito possono ridursi in modo significativo. Lo studio, realizzato in collaborazione con la David Lynch Foundation e il sostegno di Fondazione Cassa di Risparmio di Lucca, ha esaminato gli effetti di una particolare tecnica di meditazione - la Meditazione Trascendentale - su un gruppo di 34 volontari divisi in due gruppi. Ed è proprio a Lucca che alcuni anni fa è nata una delle prime esperienze di meditazione in ambiente lavorativo e scolastico con il Progetto "Quiet Time - Meditate Lucca" presso l’Istituto Superiore d’Istruzione Sandro Pertini.
Per maggiori informazioni sulla ricerca: https://www.imtlucca.it/it/comunicatistampa/innovativa-ricerca-della-scu...
E infine un link ad uni dei tanti articoli che a livello mondiale hanno ripreso l'importante notizia: https://www.phillyvoice.com/transcendental-meditation-brain-changes-cere...
In foto: Giulia Avvenuti, allieva di dottorato alla Scuola IMT e primo autore dello studio